Minggu, 01 Oktober 2017

Tips Mengatasi Masuk Angin


Salah satu penyakit yang familier dan sering menghinggapi berbagai kalangan tanpa memandang status adalah Masuk Angin. Gejala dari penyakit ini adalah badan meriang, kepala pusing-2, dan badan kadang-2 capek disertai sakit-2 disekujur tubuh. Selain itu sewaktu kita memijit atau menggosok bagian tubuh akan meninggalkan efek merah pada kulit yang menandakan kita sudah terkena Masuk Angin berat.

Masuk Angin biasanya timbul karena badan terlalu capek atau suasana cuaca yang kurang bisa diterima oleh tubuh. Namun pada beberapa orang, masuk angin merupakan suatu penyakit langganan karena sistem imun mereka yang lemah sehingga mengganggu pekerjaan sehari-hari.



Pengobatan

Para Dokter biasanya akan menyarankan kita untuk beristirahat dan cukup serta memberikan beberapa obat dan vitamin untuk memulihkan keadaan/kondisi badan. Cara pengobatan tradisional yang sering dilakukan adalah melakukan teknik Kerok. Walaupun cukup meujarab, teknik ini sangat tidak dianjurkan oleh beberapa ahli kesehatan karena kebiasaan ini menjadikan seseorang kecanduan dan merusak pori-2 kulit sehingga memungkinkan angin masuk kembali dengan mudah. Pengobatan yang lain adalah meminum ramuan Anti Masuk Angin yang bersifat menghangatkan badan dan melegakan perut. Ramuan-2 ini sudah bisa didapatkan dipasaran dengan mudah dan sudah dikemas dalam bentuk pil yang siap telan.


Kebiasaan positif untuk menangkal masuk angin

Ada hal-2 yang dapat kita jadikan kebiasaan agar bisa menghindarkan masuk angin. Kebiasaan ini sudah diujicoba oleh beberapa orang dan cukup menghasilkan reaksi positif pada badan.

[1]. Berolah Raga. Melakukan olahraga secara teratur agar peredaran darah menjadi lancar sehingga tubuh menjadi hangat dan dapat mengusir efek masuk angin.

[2]. Mandi dengan memulai menyirami bagian badan yang paling bawah terdahulubaru naik perlahan-2 keatas.

[3]. Melakukan Mandi Sauna (Uap) rutin jika tersedia dana yang cukup.

[4]. Membiasakan mengkonsumsi minuman yang mengandung Jahe dan Mintkarena kedua bahan ini mempunyai efek menghangatkan peredaran darah dan pencernaan.


Masuk Angin bisa merupakan gejala Penyakit Lain

Pada beberapa kasus, jangan memandang remeh penyakit Masuk Angin yang oleh ahli kesehatan ditengarai sebagai gejala dari penyakit tertentu, misalnya Penyakit Jantung. Sehingga jika Anda mengalami gejala masuk angin tapi tidak kunjung-2 selesai setelah dilakukan terapi, maka sebaiknya segera konsultasi ke Dokter untuk menghindari resiko terjangkitnya penyakit lain yang lebih kronis.

Sabtu, 30 September 2017

Rahasia Kecantikan awet muda artis umur 40 tahun an



Gong Li

Ia nampak seperti baru umur 20 tahun lebih.. seperti seorang gadis remaja tetapi sesungguhnya tidak. Anda mungkin ingat dia di film tahun 2005. Perannya di Memoirs of a geisha sebagai si cantik jahat Hatsumomo. Ia juga pernah jadi kekasih Colin Farrel di Miami Vice. Ia ternyata lahir tanggal 31 Desember 1965, umur sebenarnya 42 tahun ! kira2 apa rahasia kecantikannya?

Menurut situs fans beratnya, admiringgongli.com, Gong Li mengaku malam hari kadang tidur 10 jam lebih. Pewawancara nya juga melihat adanya krem Lancome tergeletak di meja riasnya. Lain dari pada itu, rahasia awet mudanya rasanya tetap jadi misteri.




Michele Yeoh

Ia seorang aktris yg lahir di Malaysia, membintangi Couching Tiger Hidden Dragon dan Memoirs of a Geisha. Pada usia 45 tahun ia tetap terlihat mengesankan.

Menurut beberapa situs diantaranya cheatymonkey.com, celebritybeautysecrets.net dan focusonstyle.com, Michelle membersihkan wajahnya dengan jus lemon dan air !






Tia Carrera

Aktris campuran China, Spanyol dan Filipina ini mulai dikenal di sebuah toko makanan dalam peran pertama nya di Aloha Summer dan kemudian jadi terkenal ketika bermain di Wayne’s World. Ia lahir 2 januari, 1967. Pada usia 41 tahun, ia masih terlihat seperti umur 21 tahun !

Kira kira apa rahasianya, setelah dipantau di beberapa website.. yang bisa dikatakan adalah ia suka olahraga ! terutama berdansa. tidak dapat dipungkiri salah satu faktor awet muda adalah suka olah raga.




Vivian Chow

Ia seorang aktris dan penyanyi, Ia lahir 10 November, 1967. Dari artis2 yang berumur 40 tahun ke atas yang berhasil ditemukan, ada informasi penting mengenai rahasia kecantikannya !
Di sebuah wawancara di vivianchow.info, jawabannya dlm suatu wawancara dengan fans nya :

Tanya : Vivian, apa triknya untuk tetap kelihatan awet muda dan cantik beberapa tahun ini?
aku tidak menyaksikan tanda2 penuaan di wajahmu sama sekali. Apakah ini menyangkut makanan yang biasa kmu makan atau latihan apa atau apakah ada produk perawatan kulit yang kamu gunakan? tolong bagi strategi mu dengan kita supaya kita juga ikut muda dan cantik seperti mu. Terimakasih.


Jawaban : tetap jaga tubuh dan jantung seharusnya bisa membuat tetap muda. Untuk tubuh - saya tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak punya gaya hidup malam hari (dugem), dan saya memperhatikan apa yang saya makan dan minum. Untuk jantung, saya tetap anak2 dalam hati ku dan saya orang yang gampang sekali puas dengan mudah.

Ia juga spesifik dengan make up yang dipakai !

Tanya : Vivian, maukah kamu membagikan tips tentang make up dan merek apa yang kamu pakai? Kmu sangat terlihat menarik perhatian dan sempurna setiap waktu ! trims.

Jawab : Saya biasa pakai produk perawatan kulit dari Shiseido and Clarins. Saya tidak punya kebiasaan pergi facial. Sekali kali, saya pakai masker hydrating di rumah dan itu saja !
Untuk produk make up, saya biasa pakai Shu-uemura, Covermark, dan Clinique.


Maricel Soriano
Ia adalah salah satu artis dengan bayaran tertinggi di perfileman Filipina. Ia lahir 25 Februari, 1965. Salah satu rahasia kecantikannya adalah ia sangat cinta dengan pekerjaannya !
Jadi masuk akal karena manusia habiskan kebanyakan waktunya di pekerjaannya.. Jadi positif, pastilah membantu dan dapat ber efek positif pada penampilan orang.



Setelah riset untuk hasilkan artikel ini, rasanya yang cukup jelas adalah kebanyakan wanita Asia hindari matahari karena kebanyakan budaya Asia tidak mengajarkan tanning / berjemur di panas matahari untuk membuat kulit kecoklatan dan lebih pada produk pemutih juga krim pelindung matahari. Jadi segera ambil krim matahari Anda dan ambil pelajaran awet muda para artis Asia umur 40 tahun an ini.

Jumat, 29 September 2017

Tips merawat dan menyimpan Tas & Sepatu Kulit


Warning!!!  It’s really important for a bags & shoes junkies, jika anda senang berinvestasi dengan memiliki branded bags or shoes dari Louis Vuitton, Prada, Gucci, Channel etc. or even not really expensive branded bag like Guess, Zara or Mango and many others, anda tentunya ingin merawatnya agar tetap awet dan berharga bukan? Namun tahukah anda cara menyimpan dan merawatnya??? Nah simak tips-nya dari MyBeautyFlash dan catet daftar Bags & Shoes Expert berikut ini:

BAGs Facts:

  1. Hindari menyimpan dalam kantong plastik, karena akan menyerap kelembapan.
  2. Bungkus selalu tas kulit anda dalam kantong kain.
  3. Isi tas dengan kertas polos atau tissue untuk menjaga bentuknya agar tidak gepeng.
  4. Pastikan lemari tas anda kering dan tidak lembab, tambahkan silica gel / kamper gantung lemari untuk menghindari Sepatu tas dari jamur dan angin-anginkan tas-tas anda sebulan sekali.
  5. Beberapa brand ternama menjual pembersih khusus produknya. Tanyakan penggunaannya pada sales-nya.
  6. Selain merawat bahan, anda juga perlu memperhatikan retsletingnya. Kotoran yang terselip pada retsleting juga harus dibersihkan agar retsleting dapat bergerak mulus saat menutup dan membuka tas, serta menghindari retsleting macet.
 
SHOEs Fact
:

  1. Selalu bersihkan sepatu sesudah dipakai.
  2. Gunakan sikat khusus sepatu atau lap yg lembab (jangan mengelapnya dengan kasar)
  3. Jangan pernah mencuci atau membersihkan dengan air
  4. Angin-angin-kan hingga kering sebelum di simpan ke dalam kotaknya (jangan menjemur dibawah matahari langsung).
  5. Bila terkena noda basah, pastikan mengering sebelum anda menggosok atau menyikatnya, untuk menghindari perluasan noda akibat gesekan.
  6. Jangan menggunakan Hairdryer untuk mengeringkan sepatu karena akan merusak kulit.
  7. Pastikan box / lemari sepatu  anda kering dan tidak lembab, tambahkan silica gel / kamper gantung lemari untuk menghindari Sepatu dari jamur.
  8. Untuk sepatu berbahan kulit biasa, oleskan shoes wax untuk melindungi dan melembapkan kulit sepatu anda.
  9. Masukan tulang penyangga sepatu atau kertas bersih penyumpal untuk menjaga bentuknya. Atau Gunakan shoe tree atau ganjalan sepatu, untuk mempertahankan bentuk sepatu saat penyimpanan. Shoe tree yg terbuat dari bahan kayunya juga berguna untuk menyerap lembab dalam sepatu.
  10. Gunakan sendok sepatu ketika memakai sepatu.
  11. Gantilah tutup hak sepatu hak tinggi anda apa bila sudah tipis, agar tidak membuat miring hak, sehingga keseimbangan anda tidak terganggu. Perlu diperhatikan, hak yg sudah miring harus dipotong agar rata, untuk itu disarankan untuk mengganti tutup hak sebelum hak habis total (biasanya disediakan 1 pasang spare tutup hak saat membeli.
  12. Pakailah sepatu minimum 1 kali dalam seminggu, hal ini berguna untuk memberikan udara segar dan mencegah kulit sepatu anda kaku.
  13. Simpan Sepatu pada box transparan agar memudahkan kita mencarinya, atau tempel  foto sepatu pada box yg tidak transparan selain agar mudah mencarinya dan box-nya tidak akan tertukar dengan box sepatu lain.  



 Hindari:
  • Hindari noda tinta dan minyak, karena kulit bersifat menyerap, jika terkena noda tinta dan minyak akan sulit hilang.
  • Hindari air dan kosmetik, karena dapat menimbulkan noda atau membuat permukaan kulit tas/ sepatu menjadi kering dan retak.
  • Hindari escalator untuk sepatu dengan ujung tutup hak kurang dari jari kelingking anda. Hindari pula jalan yg banyak terdapat lubang dan gorong-gorong air. Anda tentu tidak ingin sepatu hak tinggi terperosok atau terjepit dan akhirnya menimbulkan baret di hak sepatu kesayangan anda.

Kamis, 28 September 2017

Rahasia Tetap Awet Muda Dengan Memanfaatkan Kulit Jeruk Bali

Jeruk Bali, pernah tahu kan? Pasti kata jeruk bali itu mengingatkan anda pada sebuah jeruk yang ukurannya agak tidak normal, alias buesar. Selain memiliki ukuran yang bisa dibilang “gak normal” alias “gede” dari yang lain, ternyata buah ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa.

[Kulit Jeruk[8].jpg]

Seperti kita tahu, bahwa dalam buah jeruk terdapat zat antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, zat ini bekerja untuk melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh kita. nah, jika Anda ingin terbebas dari radikal bebas, perbanyaklah mengkonsumsi jeruk.
Selain manfaat di atas, ternyata kulit jeruk itu sendiri memiliki keistimewaan yang tak kalah pentingnya. Berdasarkan penelitian, kulit jeruk bali ternyata bisa membuat kita terhindar dari proses penuaan dini. Anda tentu penasaran kan bagaimana cara memakainya? simak petunjuk berikut :
  • Kupaslah jeruk bali dan ambil kulitnya
  • Potong kulit jeruk bali tersebut dengan ukuran 3 x 5 cm, dan sisanya jangan dibuang
  • Sisa kulit jeruk bali dipotong berbentuk lingkaran sebanyak 4 buah dengan diameter 2 cm
  • Tempelkan potongan tersebut pada kulit jeruk yang berukuran 3 x 5 cm pada masing-masing sisi yang panjang (masing-masing 2 buah lingkaran menyerupai bentuk mobil)
  • Ikatlah kulit jeruk bali itu pada sisi 3cm menggunakan tali dengan panjang kira-kira 2 meter. Setelah itu Anda tarik dan ajaklah apa yang sudah Anda buat barusan kemanapun Anda pergi. (misalnya ke pasar atau sekedar jalan-jalan sore)

Rabu, 27 September 2017

14 HARI MENUJU SEHAT...CANTIK ALAMI & AWET MUDA


Melilea berasal dari bahasa mandarin yang artinya berubah menjadi sehat dan cantik. 
“ Siapapun yang konsumsi Greenfield Organic Melilea selama 14 hari berturut-turut dengan cara yang benar maka akan berubah menjadi sehat, cantik, kulit cerah berseri, langsing ideal dan awet muda secara alami “. 

Bila anda diminta untuk memilih salah satu jawaban dari pertanyaan ini, apa jawaban anda : 
Pertanyaan pertama : Pilihlah satu jawaban yang menurut anda paling penting dalam hidup ini? 
1. Kecantikan 
2. Kekayaan 
3. Kesehatan 

Pertanyaan ke dua : Pilihlah satu jawaban yang menurut anda adalah terbaik? 
1. Hidup 50 tahun tapi sehat 
2. Hidup 100 tahun tapi sakit-sakitan 

Pertanyaan ke tiga : Kenapa orang zaman d ahulu sehat, kuat, panjang umur dan awet muda? 

PENTING !! 

  • Penyebab segala penyakit bukan dari bakteri, melainkan racun/toksin yan g berawal dari keracunan makanan. Toksin/racun ini menyebabkan rusaknya sel tissu sehingga terjangkit bakteri.
  • Dalam banyak kasus penggunaan obat untuk penyembuhan penyakit berbahaya, efek samping dari obat tersebut dapat membawa kematian.
  • Makanan organik adalah pilihan terbaik untuk mengusir penyakit dan menguatkan tubuh.
  • Naturopati memadukan teori dan praktikal pemahaman pengobatan alami, manusia mengalami sakit karena toksin yang terkumpul secara terus menerus didalam tubuh.


MELILEA Green Field Organic Bukanlah Obat atau Food Supplement , produk ini merupakan makanan bersih bebas pencemaran dan berfungsi membersihkan usus dari Toksinyang merupakan sumber/bibit penyakit. 

Melilea Internasional memberikan semua jawaban tersebut, dengan produk makanan dan minuman organik terbaik di dunia yang mendapat penghargaan kelas bintang lima internasional. 

Perushaan ini hadir tahun 2006, Melilea di Indonesia masih cukup muda, tetapi Melilea telah melakukan banyak hal untuk mentransformasi kesehatan, kecantikan, kebahagiaan dan kesuksesan para konsumen Melilea. 

Selasa, 26 September 2017

10 Resef Awet Muda Dan Cantik

Selalu ingin terlihat muda adalah dambaan banyak orang. Namun, untuk menjaga keremajaan kulit dan tubuh, seringkali banyak wanita menghalalkan segala cara, termasuk tergoda mencicipi berbagai macam produk kosmetik. 

Padahal, jika salah memilih produk justru bisa membuat kulit terlihat lebih tua dan cepat keriput. Bila ingin terlihat muda dan segar setiap hari, coba tips tampil awet muda yang dikutip dari laman Modernmom.com berikut:

1. Gunakan pelembab
Untuk menjaga kulit tetap segar dan lembab, gunakan pelembab kulit di wajah dan tubuh. Pilih pelembab yang cocok untuk Anda, dan oleskan dua kali sehari secara rutin, pagi dan sore hari setelah mandi.

2. Coba pemutihan gigi alami
Seiring waktu, warna gigi bisa menguning akibat konsumsi kopi, teh atau wine. Kondisi ini membuat Anda terlihat lebih tua. Anda dapat memutihkan gigi dengan cepat dengan produk alami. Gunakan stroberi yang dicampur dengan soda kue dipercaya mampu memutihkan gigi dalam sekejap. Atau, menggosok gigi secara rutin, juga bisa menghilangkan noda pada gigi.

3. Tersenyum
Perilaku sederhana ini bisa membuat wajah Anda lebih segar dan cerah. Tersenyum juga membuat Anda merasa muda.

4. Tidur cukup
Kurang tidur bisa menyebabkan mata terlihat bengkak, kulit pucat dan kusam dan kulit wajah terlihat mengendur. Untuk itu lakukan tidur yang cukup 7-8 jam per malam agar penampilan Anda terlihat lebih segar.

5. Gunakan kosmetik tepat

Kulit kering bisa memperlihatkan usia lebih tua. Jangan menggunakan kosmetik dengan serbuk tabur jika kulit Anda termasuk jenis kulit kering. Karena, serbuk tabur cenderung membuat garis-garis halus dan kerutan terlihat lebih nyata. Lebih baik, gunakan produk cream, agar guratan halus tersamarkan.

6. Gunakan selalu tabir surya
Gunakan selalu tabir surya untuk melindungi kulit Anda. Khsus untuk wajah, hanya gunakan di daerah T (dahi, hidung, dan area dagu), jika Anda memiliki kulit berminyak.

7. Hindari maskara terlalu tebal
Usap Mascara dengan tisu sebelum menerapkannya ke bulu mata agar tampak lebih alami. Dan, gunakan pelentik bulu mata sebelum menggunakan maskara.

8. Bibir lembab
Gunakan lipstik yang memiliki pelembab, hindari lipstik matte, karena bisa membuat bibir terlihat kering, dan menimbulkan garis di bibir. Jika Anda tidak ingin mengenakan lipstik berwarna, coba lip balm atau lip gloss. Nuansa sedikit gelap dari warna alami bibir akan mencerahkan kulit Anda.

9. Perbanyak air putihMinum 6-8 gelas sehari adalah jumlah yang disarankan, dan akan menjaga kulit terhindar dari dehidrasi.

10. Berdiri TegakBerdirilah tegak dan percaya diri. Tidak hanya akan membuat Anda terlihat lima tahun lebih muda, itu akan membuat Anda terlihat lebih kurus 4 kg dalam hitungan detik

Cara hidup agar awet muda cantik dan sehat

Cara hidup agar awet muda cantik dan sehat


Cara hidup agar awet muda cantik dan sehat

Gaya hidup yang sehat, awet muda dan cantik itu memerlukan pengorbanan. Untuk wanita agar tetap cantik dan awet muda bukan hanya harus fokus pada satu atau dua bagian tubuh saja misalnya muka atau rambut tapi juga harusnya memperhatikan keseluruhan tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Cara hidup agar awet muda dan sehat adalah entri yang akan aku tuliskan saat ini.

Faktor yang bisa mencemarkan diri dari kecantikan
  • Bulu yang tumbuh berlebihan
  • Noda-noda hitam akibat proses penuaan
  • Jerawat
  • Obisity atau berat badan yang berlebihan/kegemukan
Untuk mengatasi pencamaran kecantikan seperti di atas di jaman sekarang ini tehnologi semakin canggih. Kalau di jaman dulu nenek moyang kita menjaga kecantikan hanya dengan menggunakan jamu-jamuan alami tapi saat ini orang merawat kecantikan bisa menggunakan akupuntur, botox, dsb. Apalagi kalau orang yang hidup di kota besar mereka bisa dan bebas memilih untuk mengamalkan hidup sehat atau sebaliknya. 

Contohnya kalau hidup di desa/kampung masih bisa mengamalkan hidup yang benar-benar sehat dan sederhana dengan makan makanan ala kadarnya. Tapi kalau hidup di kota makanan banyak piilihan misalnya junk food yang bisa mengakibatkan obisity. Jadi disini walau hidup di kota harusnya tetap pandai mengamalkan gaya hidup yang sehat. 



Cara hidup agar awet muda cantik dan sehat

Ingin kulit yang cerah, bagaimana caranya?

Seperti yang sudah aku tuliskan di atas bahwa kehidupan di kota orang-orangnya kadang pola hidupnya tidak seperti kalau hidup di desa. Kegemukan atau obisity kadang menjadi fenomena yang terjadi pada masyarakat yang hidup di kota. Tuntutan hidup di kota juga mengharuskan untuk bekerja, kerja keras misalnya setiap pagi harus berangkat kerja ke kantor, tergesa-gesa hingga tidak sempat sarapan dengan baik. 

Saat siang hari di kantor hanya makan makanan segera/siap saji dan ada yang pulang malam karena tuntutan kerja dan kadang tuntutan kerja juga bisa membuat tekanan atau stress hingga semua itu bisa mengakibatkan kesehatan terganggu. So dalam keadaan seperti itu harusnya punya kesadaran tingkat penjagaan kesehatan yang tinggi walau di tengah kesibukan beraktifitas/kerja dan harus memperhatikan hal-hal seperti di bawah ini:
  • Gaya hidup yang tidak sehat memberikan kesan buruk terhadap kecantikan
  • Harus menjaga tubuh agar tetap segar karena dalam tubuh yang segar peredaran darah akan menjadi lancar, kulit akan menjadi cerah, cantik dan sehat
  • Harus bisa mengawal berat badan karena kegemukan akan menjadikan kesehatan terganggu.
  • Di tengah kesibukan juga harus mempunyai waktu untuk bersenam, mengambil menu makanan yang sehat dan bisa menangani stress
  • Untuk wanita yang ingin cantik juga harus pandai untuk menjaga penampilan dan pandai mengamalkan, merubah gaya hidup dengan memilih makanan yang sehat, mengurangi makanan yang berminyak/kolesterol tinggi, memperbanyak makan sayur dan buah, minum air putih yang cukup sesuai anjuran kesehatan.
Itulah beberapa tips tentang cara hidup agar awet muda, cantik dan sehat yang harus kita amalkan dalam kehidupan sehari-hari. Kalau kita sehat dan cantik dan pandai menjaga penampilan pasti akan membuat orang lain senang/suka untuk melihat penampilan kita. Yang lebih penting lagi selain harus menjaga penampilan jasmani, penampilan rohani juga harus kita jaga dan amalkan inner beauty, semoga kita semua sehat selalu.

Tips awet muda dengan tahu tempe


Kandungan isoflavon pada kedelai tempe dan tahu terbukti mampu menghambat proses penuaan kaum hawa menjelang memasuki masa menopause.


Mengkonsumsi kedelai untuk menjaga kecantikan selain murah juga aman. Jangan mudah tergiur dengan rayuan iklan yang menjanjikan hasil cepat dengan bahan kimiawi.


Wanita paruh baya setiap hari paling tidak membutuhkan 50-100 miligram isoflavon/hari. 
Bila setiap 60 gram tempe mengandung 10 mg isoflavon, maka perempuan pada usia senja harus lebih banyak mengonsumsi tahu dan tempe.


khasiat isoflavon bukan hanya berguna bagi wanita. Bagi pria, isoflavon bisa mencegah kanker prostat.


so kalau kita mau cantik, sehat dan awet muda gak perlu mahal- mahal kan.

Cara herbal untuk wajah awet muda

Cara herbal untuk wajah awet muda. Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis anda dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor sebagai berikut :
  1. Tekanan darah
  2. Jumlah lemak dalam tubuh anda
  3. Batas indra pendengaran dan penglihatan anda
  4. Hormon
  5. Kepadatan tulang
  6. Ketebalan kulit
  7. Tingkat kolesterol
  8. Kemampuan gerak
Cara herbal untuk wajah awet muda

Bahan yang digunakan :
  1. Kentang 200 gram
  2. Wortel 200 gram
  3. Mentimun 200 gram
  4. Apel 200 gram
  5. Madu 1 sendok makan
Cara meramu bahan

Kentang dikupas kulitnya, juga apel, wortel dan mentimun, lalu dibersihkan dan dipotong-potong, lemudian semua bahan di-juice, masukkan 1 sendok makan madu, aduk hingga rata.

14 Cara/Tips Mudah Untuk Awet Muda

Mungkin anda yang sibuk dengan segala Rutinitas setiap Hari sering kali tidak memperhatikan kesehatan, dan penampilan.Banyak Orang yang berpikir Bahwa mencari UANG adalah di Atas segalanya sehingga orang yang pekerja keras justru malah stress, terserang Struk, dan Wajahnya menjadi kelihatan Sangat Tua. Berikut merupakan Tips Agar Pekerja Holic bisa awet Muda :

1.Selalu merasa bahagia
Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukansesuai dengan apa yang Anda inginkan. Hindari stres, perasaan bersalah dantertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercerminpada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2.Banyak bergerak
Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan joging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil. Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel- sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

3.Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah- buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain- lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi. Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

4.Gunakan pelindung UV
Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembab secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari,terutama sinar ultra violet (UV).

5.Istirahat cukup
Manusia butuh sekurang - kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.

6.Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make- up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda.

7.Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia.

8. Minum Aspirin
Obat ajaib ini bukan hanya membantu meredakan sakit kepala dan demam, namun juga menurunkan risiko terjangkit stroke, serangan jantung, kemunduran ingatan, keriput bahkan bisa mengatasi kanker. "Semua penyakit tersebut berhubungan usia arteri dan aspirin membantu mengurangi bertambahnya usia arteri tersebut.

9. Berhubungan Seks
Berhubungan intim dengan pasangan Anda setidaknya dua kali seminggu membuat Anda tampak lebih muda dan membuat Anda bisa menerapkan seks yang sehat. Roizen menyatakan bahwa para pakar kesehatan menekankan bahwa seks bisa membuat kita tampak lebih muda selain juga mengurangi stress dan mengambil keuntungan dari biokimia yang timbul saat orgasme. "Kita tidak tahu jika Anda menikmati kehidupan seks Anda, Anda secara tak sadar akan menurunkan risiko cedera, kanker, bahkan penuaan arteri," tambahnya. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 1,6 tahun.

10. Lakukan Floss
Jika dokter gigi Anda menyarankan Anda untuk sering - sering menggunakan dental floos agar Anda tampak lebih muda dan membantu Anda mencegah penyakit diwilayah gusi. Roizen menambahkan menggunakan dental floss tiap hari dapat mencegah stroke, meningkatkan memori dan mencegah penyakit jantung, karena kebiasaan menggunakan dental floss dapat mengurangi berkembangnya bakteri yang tumbuh di gusi kita. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 6,4 tahun.

11. Miliki binatang peliharaan
Roizen menambahkan selain jarang menderita sakit kepala, demam, ataupun infeksi kronis lainnya, bahkan pemilik binatang peliharaan cenderung terhindar dari serangan jantung. Mengapa binatang peliharaan bisa membuat pemiliknya sehat dan bertambah awet muda, karena pemilik binatang selalu merawat dan melatih mereka dan kegiatan tersebut menjadi kebiasaan rutin mereka sehingga jadwal tidur dan bangun tidur menjadi lebih teratur. Program ini dapat membalikan waktu sampai 0,9 tahun.

12. Konsumsilah blueberries
Kita tidak membahas apel dan jeruk - semua buah baik bagi kesehatan kita namun berries memberikan nutrisi lebih banyak per kalorinya dibanding buah lainnya. " Berries adalah pil antioksidan alami," ujar Roizen. Satu setengah cangkir berries memberi kita antioksidan lima kali lebih besar dibanding buah lainnya. Selain itu blueberries juga mengandung Vitamin C, kaya serat, dan asam ellagic yang dipercaya baik untuk mencegah kanker. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 1,6 tahun.

13. Latihan beban
Roizen berpendapat bahwa latihan beban hanya sekitar 30 menit seminggu sekali dapat memperlambat usia, selain membuat tubuh kita semakin kuat, lentur dan membuat kulit terlihat kencang. Jika memang berat badan bukan target utama Anda, mungkin menguatkan otot serta memperbaiki postur tubuh bisa menjadikan alasan untuk memiliki tubuh yang bugar. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 1,7 tahun.

14.Bersosialisasi
Mungkin Anda berpikir menghabiskan waktu dirumah dengan membaca akan membuat Anda lebih awet muda daripada mengahbiskan waktu di kota. Selama kehidupan sosial Anda tidak melibatkan minum - minum yang berlebihan, pengurangan jam tidur serta mengurangi isapan rokok bisa membuat Anda tampak lebih muda."Sosialisasi adalah cara mengurangi stress," ujar Roizen. Semakin bersosialisasi Anda dengan lingkungan Anda semakin banyak kesempatan Anda untuk memperlambat usia Anda. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 2,3 tahun

Semoga Sukses dan Awet Muda Selalu y Kawand...